Untuk sebagian orang, berat badan yang ideal sangat sulit untuk didapatkan. Berbeda dengan kebanyakan yang ingin berat badan turun, ada sebagian yang justru mau menambah berat badan dengan menyesuaikan jadwal makan. Lantas, apakah ada aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan?
Jawabannya adalah ada, dan aplikasi-aplikasi tersebut dapat diunduh pada smartphone Android. Selain mengatur jadwal makan, kalori dapat disesuaikan dengan yang dibutuhkan untuk menambah berat badan.
Aplikasi Jadwal Makan Untuk Menambah Berat Badan
Langsung saja, berikut aplikasi-aplikasi yang direkomendasikan:
1. Lifesum: Healthy Eating & Diet
Pertama, Lifesum dapat dicoba sebagai aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan dengan fitur yang menarik.
Aplikasi ini dilengkapi oleh calorie counter, food tracker, dan meal plans agar dapat mengatur jumlah kalori dengan baik. Tentunya, Lifesum juga memiliki jadwal makan.
Dengan tampilan yang berwarna hijau muda, Lifesum mudah untuk dinavigasi karena user interface yang simpel. Bagi yang memiliki perangkat seperti Wear OS atau S Health, Lifesum bahkan dapat berintegrasi dengan mudah.
2. Fitatu Calorie Counter & Diet
Dicap sebagai aplikasi penghitung kalori nomor 1, Fitatu dapat membantu mengatur jadwal makan sesuai dengan kalori yang dibutuhkan. Fitatu ini cukup fleksibel, karena dapat menentukan kalori sesuai dengan berat badan yang ditargetkan.
Untuk yang mengalami perubahan berat badan cukup ekstrim, Fitatu juga dapat menentukan kalori sesuai dengan kondisi tersebut.
Jadi, aplikasi ini dapat digunakan oleh manusia pada kondisi apapun. Selain itu, Fitatu memiliki jadwal makan dengan tampilan yang klasik.
3. Calorie, Carb & Fat Counter
Aplikasi yang dikembangkan oleh VIrtuagym ini, dapat menjadi pilihan aplikasi selanjutnya. Sesuai dengan namanya, kalori, karbohidrat, dan lemak, dapat dipantau dengan mengatur makanan yang akan dikonsumsi.
Pada fitur jadwal makan, aplikasi ini memiliki Reminder untuk jadwal makan dan juga ngemil. Cemilan yang saat ini dimakan juga dapat di barcode scan, agar aplikasi dapat menentukan berapa kalori pada cemilan tersebut.
4. YAZIO Fasting & Food Tracker
Selanjutnya, aplikasi yang sudah mendapat hampir 500 ribu ulasan ini, dapat digunakan untuk menghitung kalori dan jadwal makan. Dengan tampilannya yang baru, YAZIO menghadirkan rencana makanan sesuai dengan kebutuhan kalori.
Selain sebagai penambah berat badan, YAZIO juga dapat digunakan bagi yang ingin menambah masa otot.
Hal yang lebih baik lagi dari YAZIO ini, adalah tanpa gangguan dari iklan. Sayangnya, makanan-makanan yang ditampilkan kebanyakan dari negara AS.
5. Weight Gain Diet Plan & Foods
Bagi yang ingin tips-tips, dapat mencoba aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan yang satu ini.
Weight Gain Diet akan memberikan berbagai informasi mengenai waktu yang tepat untuk makan agar menambah berat badan.
Selain itu, aplikasi ini juga memberikan informasi mengenai gaya hidup sehat, dimulai dari jam tidur, dan hal yang perlu dihindari. Untuk informasi lebih lanjut, ahli diet dapat dihubungi untuk berkonsultasi.
6. MyFitnessPal: Calorie Counter
Aplikasi ini merupakan salah satu aplikasi yang terbaik untuk menambah berat badan. MyFitnessPal akan memberikan rencana makanan dengan karbohidrat, lemak, dan protein yang sesuai dengan target berat badan.
Ingin membuat makanan di rumah? MyFitnessPal juga memberikan berbagai resep yang sesuai dengan kalori untuk menambah berat badan.
7. IEatWell: Food Diary & Journal Healthy Eating Tracker
Terakhir, IEatWell dapat dijadikan solusi untuk jadwal makan penambah berat badan. Bimbang dengan makanan yang saat ini dikonsumsi? Makanan dapat ditambahkan ke aplikasi agar di cek, apakah bagus atau tidak.
IEatWell juga memiliki jadwal waktu, jadi makanan bisa diatur kapan akan memakan makanan tersebut. Jika merasa kurang motivasi, IEatWell juga memberikan layanan untuk membangkitkan semangat agar terus menambah berat badan.
Sekian informasi mengenai aplikasi jadwal makan untuk menambah berat badan yang dapat dicoba. Dengan aplikasi, berat badan dapat diukur dan direncanakan secara baik, tanpa harus mengonsumsi makanan yang berlebihan. Hasilnya, postur tubuh akan lebih ideal, dan berat badan menjadi sesuai
